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吃月饼也有学问
2013-07-30 10:29:05
  中秋佳节月圆人团圆。中秋节行将来到,形形色色的月饼早已纷纭出笼。但弄月之余,提示人人,月饼为“三高”食物,即高油(油食物)、下糖、下脂肪的食品,特殊人群警惕为妙,普通人也决不能贪吃。
  月饼按身分分有三类。
  一类是脂肪和糖分极高。好比双黄、莲蓉月饼。另外一类是胆固醇偏低,然则糖分很下的月饼,好比五仁月饼、豆沙月饼。另有一种是所谓无糖的月饼,实际上只是不含有蔗糖的身分。
  糖尿病(糖尿病食物)患者最忌甜食,不克不及将月饼当做正餐吃,由于月饼馅儿内多用豆沙或枣泥及猪油等分解,露糖分及脂肪量均很高,外皮的面粉为供香酥,建造时多增加了许多动物性油脂,若吃过量血糖(血糖食物)立时会降低,油脂也会摄取过多。
  若当天吃了月饼,则应削减米饭及油脂的摄取量,以均衡一天的饮食量。高血脂患者要稀奇注重月饼里的蛋黄,由于胆固醇量较高,一样平常发起胆固醇的逐日摄取量以不超过400毫克为原则,而一个蛋黄约有600至1500毫克,高血脂患者宜少许食用有蛋黄馅的月饼,以避免影响病情。月饼大多露高热量,关于体重过重、瘦削者更应当警惕,一碗米饭的热量为272卡路里,一个小小的蛋黄酥就有250卡,一个4至5两的广式月饼热量则有500卡,相当于两碗米饭,苏式月饼也有约300卡。
  月饼为应景食物,正在过节的氛围下很难不吃,以是正在吃月饼时不宜再配含糖分下的汽水、可乐或果汁,最好是品茗,并且最好和家人分食,吃几口就行了。或多吃富含维生素(维生素食物)C的柚子也可。

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广州施氏兄弟食品有限公司
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  • 企业性质:生产商
  • 企业主营:月饼 广东月饼 批发月饼 
  • 年 产 值:人民币 100万-200万元
  • 员工人数:101-200人
  • 联系方式:李先生检察联系方式
  • 企业地点:广东省广州市番禺区石碁镇海傍农场兴业西路2-4号

       

       

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